Avec les cours de stability ball, travaillez en douceur et en profondeur.

Ces exercices réalisés avec un gros ballon sont destinés à tonifier les muscles stabilisateurs du dos et de la sangle abdominale ainsi que tous les autres groupes musculaires.

Ce cours vous permet donc un renforcement complet ainsi qu’un excellent travail de gainage.

Votre coach sera attentif à vos postures et vous corrigera si nécessaire.

Retrouvez le stability ball les mardis à 19h30 ainsi que les jeudis à 9h15.