ikebana
 
 
 
 
 

Actualites


convivialité 4

detente 3

plaisir 2

energie 1

 
 
 
 
 
 
 

Accueil

Nouveau planning !

demandez le www.ikebana@mercure-villefontaine.com


Ikébana’, un lieu de vie au centre de léquilibre et de la forme. Une équipe de Coach diplômés,  entièrement à votre service pour vous conseiller dans le choix de vos activités et vous proposer un programme d'entraînement sur mesure.


également, séances de coaching individuel, leçons de natation, aquaphobie.


Ikébana' GENERATEUR D'ENERGIE !

le STEP du mardi SOIR sera désormais à 17h45 !

PASS DECOUVERTE pour 2 personnes !
demandez votre invitation à ikebana@mercure-villefontaine.com

Keep Calm & Jump!  cours de UBOUND

 
                                            EN MAI, JE FAIS CE QU’IL ME PLAIT !
Découvrez ou redécouvrez nos activités avec « le Pass Découverte 2 personnes »
COMMENT CA MARCHE ?
Vous avez jusqu’au 15 juin 2015 pour présenter ce bon* et profiter d’une séance gratuite
pour 2 personnes au centre de remise en forme Ikebana. N’hésitez plus !

*Offre valable sur présentation de ce bon
Toute l’équipe d’Ikebana vous souhaite une bonne journée ! 
----------------------------------------------------------------------------------------

PROCHAIN rendez vous Fitness à Ikébana' Villefontaine
Samedi 16 mai

AFRO JAM CONCERPT & BB DANCER CIE présente
"DiS'iZ DANCE"
Samedi 16 mai avec

BOOTYSSHAKING de 14h à 15h
RAGGA DANCEHALL de 15h à 16h
ZUMBA de 16h30 à 17h30

inscriptions et renseignements 06 16 36 83 44



Le conseil du coach : Tonifier ses abdominaux et affiner sa taille pour l'Eté ! 
ces exercices peuvent être douloureux quand ils sont mal exécutés, en particulier chez les personnes souffrant du dos.
Nos Coach sont à votre disposition pour vous donner tous les conseils techniques et obtenir les abdos dont vous rêvez....
Après chaque séance, il est recommandé d'effectuer des étirements. Assiduité, alimentation équilibrée et patiente sont les maître mots pour un résultat efficace !

cours recommandés par nos coach : Abdos fessiers, Body Sculpt, Power, Pilates. planning des cours sur notre site : www.ikebana-fitness.com

Rendez vous pour un programme spécifique avec un coach (sans supplément) ou en coaching individuel (hors forfait)

Pour bien démarrer votre séance... n'oubliez pas la bouteille d'eau, la serviette et 1 paire de chaussures de sport  confortable.

Zumba Caliente en Avril !



 
Dernière modification : 07/05/2015